維霖診所曹院長推薦：建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素人體內的菌群也變得多樣出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維霖診所院長發現：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）
這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質因為狗喜愛室外活動 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。飲食的品質和免疫力息息相關運動員的腸道中的有益菌更多。維持腸道菌群平衡的目的。是機體循環中最大最重要的組成部分。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。新北市維霖診所推薦：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
８個飲食策略，提升免疫作戰力！人體內的菌群也變得多樣少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病抑制“壞”細菌的生長。因此被視做抗癌的明日之星。新北市維霖診所保舉：腸道中的細菌也可以判定你的年齒。
維霖診所
黃珊珊在上午與衛福部長陳時中開會接頭，並赴議會補充，會議中稱「3＋4」裡面的4天叫「自主防疫」，必須要每天進行快篩，快篩陰性者可以外出工作、採買生活必須品，但外出必需全程佩帶口罩，並制止以下行為，包羅餐廳內用餐、會餐、集會、前去人潮擁堵場合、與不特定對象接觸，所以可以上班。
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王鴻薇追問，被「3＋4」的民眾能否主持或參與商品發表會？老師可否講課？選手可否參賽？導遊可否帶團？這些都是一般平常工作。
柯文哲強調，重點不是標語而是內容，自己早上就有開會說「執行上要講清晰」。國民黨台北市議員王鴻薇質疑，該規範可否日常工作？台北市長黃珊珊今（25）日在北市議會默示，4天屬於「自立防疫」，除了不可前去擁堵場所、會餐外，可以正常上班。
行政院長蘇貞昌昨日召開防疫會議，並贊成將居家隔離改為「3＋4」。
▲黃珊珊曝3+4規範（圖／翻攝自台北市議會YouTube）
王鴻薇表示，「3＋4」是不是為隔離3天、別的4天是否為自立健康治理？不外批示中心回答籠統，只說不克不及加入大型運動、餐廳內用，但假定將來市長、副市長被居家隔離，能不能主持記者會？台北市長柯文哲回應，線上主持當然可以。
記者高逸帆／台北報道
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